Mi 07.01.2026, von 18:40 bis 19:40 Uhr Der Kurs umfasst 10 Pilateseinheiten und läuft bis Ende März 2026 Kategorie : Gesundheit & Wellness PILATESKURS ab 7. Jänner 2026 18:40-19:40 in Leibnitz Liebe Sportinteressierte! Schritt für Schritt zu mehr Flexibilität und Kraft durch PILATES ☺️ Im Jänner 2026 starte ich wieder mit meinen PILATESKURSEN 🤸🏻🧘🏽♀️. 🗓️ Mittwochs ab 7. Jänner 2026 🎯 Familienzentrum (Marburgerstraße 11/1, 8430 Leibnitz) 🕕 18.40 bis 19.40 💶 Kursgebühr für 10 Einheiten (à 60 min): €150 👉🏻 Der Kurs ist für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet Trainerin: Simone Jagersbacher-Uhl Über PILATES 🤸🏽🧘🏽♀️ PILATES ist ein ganzheitliches und achtsames Training für Körper und Geist. Es fokussiert das Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, und der tiefliegenden, meist schwächeren Muskeln, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung wichtig sind. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretchübungen und bewusste Atmung. Du stärkst Deine gesamte Muskulatur, verbesserst Deine Kondition, Koordination, Körperhaltung und Gelenkigkeit und erhöhst Dein Körperbewusstsein erhöht. „Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt. Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück.“ J.H. Pilates Rahmenprogramm Eine Pilatesstunde dauert 60 Minuten. Gestartet wird mit der Mobilisation unserer Gelenke und einem Warmup. Danach wird Pilates im Stehen und auf der Matte praktiziert. Beendet wird die Pilatesstunde mit Entspannungsübungen für den Nacken.Abschließend kannst Du zur Pilatesstunde eine Klangmeditation mit Klangschalen und Koshi Windspielen dazubuchen. Preis : 150 Veranstaltungsort Familienzentrum Leibnitz Marburgerstraße 11 8430 Leibnitz | Werbung : Ihre Werbung auf dieser Seite! Veranstaltungen Jetzt Ihre Veranstalungen KOSTENLOS in unserem Veranstaltungskalender Netzwerk eintragen! --> weitere Informationen Unser Netzwerk Wussten Sie, das die Informationen auf dieser Internetseite, nicht nur hier auf Leibnitz24.at erscheinen, sondern auch auf jeder thematisch und geografisch passenden Internetadresse unseres Domain Netzwerk ausgeliefert werden. Mehr über die Möglichkeiten die dir das RootWeb.EU Domain Netzwerk bieten kann, erfährst du hier erfahre mehr über deine Möglichkeiten! Wussten Sie, das zu unserem Domain Netzwerk auch Veranstaltungskalender.net gehört, einer der größten Veranstaltungskalender in Österreich, auf dem Sie kostenlos Ihrer Veranstaltungen eintragen können. www.veranstaltungskalender.net  |
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